Combien de séances de LaHoChi sont nécessaires ?

« Combien de séances dois-je prévoir ? » Cette question revient à chaque premier rendez-vous. La réponse honnête, c'est qu'il n'y en a pas de standard. Mais voici les repères que j'utilise pour évaluer ce qui peut convenir à chacun.

## Pour un travail ponctuel sur un sujet précis

Si vous venez avec une demande circonscrite — un événement à traverser, une tension récente, un coup de fatigue — une à trois séances suffisent souvent. Espacement : deux semaines entre chaque.

Le critère pour décider d'une seconde séance : pas l'absence de progrès, mais l'envie de creuser. Si après la première séance vous sentez que quelque chose s'est mis en mouvement et que vous voulez continuer, prenez-en une autre. Sinon, attendez. L'énergie continue à travailler après le soin.

## Pour un accompagnement sur la durée

Si le motif est plus profond — burnout long, deuil, anxiété chronique, questionnement existentiel — un rythme d'une séance par mois pendant six mois est souvent juste. Cela permet de soutenir le processus sans créer de dépendance.

Au bout de six mois, on fait le point. Soit le travail est arrivé à son terme et on espace beaucoup. Soit on continue mais à un rythme plus léger (tous les deux mois en entretien).

## Pour un entretien régulier

Certaines personnes intègrent le LaHoChi à leur hygiène de vie, comme d'autres font du yoga. Une séance toutes les six à huit semaines en moyenne suffit pour entretenir l'équilibre énergétique. Plus n'est pas mieux — l'énergie a besoin de temps pour intégrer.

## Ce qui peut justifier plus

Quelques cas où on rapproche les séances : grossesse difficile, post-partum, traversée d'une chimiothérapie (toujours en accord avec l'équipe médicale), période de transition majeure (séparation, déménagement, deuil récent). Dans ces moments, un rythme bimensuel pendant trois ou quatre mois soutient mieux qu'un rythme mensuel.

## Ce qui doit alerter

Méfiez-vous des praticiens qui annoncent dès la première séance : « Il vous faudra dix séances pour résoudre ça. » Personne ne peut savoir à l'avance combien de temps un travail va prendre. C'est une promesse commerciale, pas une lecture énergétique.

Méfiez-vous aussi des forfaits payés d'avance qui vous engagent sur dix séances. Le bon LaHoChi se paie séance par séance, vous décidez quand revenir, et vous pouvez arrêter à tout moment.

## Comment savoir si une séance a suffi

Quelques signes qu'une séance était suffisante (pour le moment) :

Vous ressentez un mieux-être qui dure plusieurs semaines.

Le sujet pour lequel vous étiez venu(e) s'allège ou se transforme sans nécessiter une autre séance.

Vous n'avez plus l'envie spontanée de revenir — pas par évitement, mais parce que c'est juste comme ça.

Quelques signes qu'une autre séance peut être utile :

Le mieux-être a duré quelques jours puis s'est estompé.

Vous sentez que quelque chose s'est ouvert et n'est pas allé à son terme.

Une nouvelle dimension de votre situation émerge à la suite de la première séance.

## En résumé

Pas de règle universelle. Une séance pour démarrer, puis on évalue ensemble. La qualité d'une pratique se mesure à la justesse de l'accompagnement, pas au nombre de rendez-vous.