Méridien des poumons : tristesse, deuil et inspiration

Le méridien des poumons gouverne le souffle, l'immunité, et le rapport au deuil. C'est l'organe du "prendre" et du "laisser aller" — chaque inspiration accueille, chaque expiration relâche. Voici comment il fonctionne.

## Fonctions principales

Les poumons en MTC font évidemment respirer — mais ils gouvernent aussi la circulation du Qi à la surface du corps, l'immunité (le Wei Qi, énergie défensive), la peau (frontière avec l'extérieur), et le rapport au deuil.

Le souffle est l'interface entre intérieur et extérieur. Chaque respiration nous met en relation avec le monde. Quand cette interface fonctionne mal, c'est tout le rapport au monde qui se fragilise.

## Trajet du méridien

Le méridien des poumons commence au thorax (sous la clavicule), descend par la face antérieure du bras, et termine à l'extrémité du pouce.

## L'émotion associée : le deuil et la tristesse

Les poumons portent le deuil. Pas seulement le deuil au sens classique (perte d'un proche) — toutes les pertes : un emploi, une relation, une étape de vie, un projet.

Quand un deuil n'est pas vécu pleinement, il s'enkyste dans les poumons. Symptômes : tristesse de fond, mélancolie, respiration courte, baisse d'immunité.

## Signes de déséquilibre

**Vide de Qi des poumons** : essoufflement à l'effort, voix faible, transpiration spontanée, immunité fragile, fatigue.

**Vide de Yin des poumons** : toux sèche, gorge sèche, peau sèche, chaleur thoracique le soir.

**Tristesse non digérée** : sensation de poids sur la poitrine, soupirs fréquents, baisse d'élan vital.

## Soutenir ses poumons

**Respiration consciente** — exercices de souffle, cohérence cardiaque, pranayama doux.

**Air pur** — sortir, aérer, éviter la pollution quand on peut.

**Vivre ses deuils** — pleurer ce qui est à pleurer, ne pas se forcer à "passer à autre chose" trop vite.

**Couleur blanche**.

**Saveur piquante avec modération** (gingembre, oignon, poireau).

**Saison** : l'automne est la saison des poumons. Période propice pour faire le deuil de l'été et préparer l'hiver.

## Les poumons et le LaHoChi

Le LaHoChi accompagne très bien les processus de deuil. Le travail énergétique sur le thorax et les poumons libère ce qui était comprimé. Beaucoup de personnes pleurent pendant ou après une séance — c'est souvent une libération attendue depuis longtemps.

## En résumé

Les poumons gouvernent le souffle, l'immunité, le deuil. Émotion : la tristesse. Pour les soutenir : respiration consciente, air pur, vivre ses deuils, ne pas comprimer la tristesse. Automne = saison clé.