Le méridien de l'estomac : digestion et rumination mentale
Christine Gaubert
Praticienne LaHoChi & Consultante Akashique
« J'ai l'estomac noué », « je n'arrive pas à digérer cette histoire », « ça me reste sur l'estomac ». Le langage sait ce que la médecine chinoise formalise : l'estomac ne digère pas que la nourriture. Couplé à la rate, il gouverne aussi la digestion des pensées et des soucis. C'est le méridien de ceux qui ruminent.
Le méridien de l'estomac est un méridien Yang, couplé au méridien de la rate. Ensemble, ils forment le mouvement de la Terre : le centre, la digestion, l'assimilation, le soutien.
Trajet et fonctions
C'est le grand méridien de la face avant du corps. Il part sous l'œil, descend le long du visage et de la mâchoire, parcourt le thorax et l'abdomen en deux lignes parallèles, puis descend toute la face antérieure de la jambe jusqu'au 2e orteil. Ce trajet frontal explique son lien avec le visage, la mâchoire, les seins, le ventre.
En médecine chinoise, l'estomac reçoit et « fait mûrir » les aliments avant que la rate n'en extraie l'énergie. C'est le premier temps de la digestion.
L'émotion associée
Le mouvement de la Terre gouverne la pensée, la réflexion, et son excès : la rumination. Trop penser, retourner sans fin les mêmes soucis, se faire du mauvais sang, épuise la Terre et perturbe l'estomac. C'est pourquoi l'anxiété se loge si souvent dans le ventre, et pourquoi la charge mentale finit par déranger la digestion.
Signes de déséquilibre
En excès : faim excessive, brûlures d'estomac, éructations, tensions de la mâchoire, agitation mentale.
En vide : digestion lente et lourde, nausées, manque d'appétit, fatigue après les repas, tendance à trop réfléchir sans agir, lèvres sèches.
Gestes d'apaisement
Manger dans le calme. L'estomac déteste manger en travaillant, en faisant défiler un écran, en se disputant. Un repas posé, mastiqué, sans écran, est le premier soin de ce méridien.
Des horaires réguliers. La Terre aime la régularité. Des repas à heures fixes stabilisent l'estomac mieux que n'importe quel complément.
Calmer le mental. Puisque la rumination épuise la Terre, tout ce qui apaise le mental soulage l'estomac : voir les troubles digestifs et le LaHoChi.
En résumé
L'estomac digère les aliments et les pensées. Frère de la rate dans le mouvement de la Terre, il se dérègle sous l'effet de la rumination et des repas avalés à la hâte. Le nourrir, c'est manger dans le calme et cesser de tout retourner dans sa tête.